Body Make Course !

剥・創・整

剥がす

筋膜リリースで剥がす。
ボディメイクの第一歩です。

伸ばす

剥がしたら、伸ばす。
これだけでも、爽快感はかなり得られますが、
ボディメイクはこの一歩先から。

整える

次にやるべきことは、呼吸を整えること。
呼吸法こそ、すべてのエクササイズの基本です。
しっかりと呼吸法をマスターしましょう!

さぁ、準備を整えたら、次に各人、理想のくびれ・美尻・バスト・脚・ボディ・二の腕・首を創りあげるプログラムを行っていきます。

最初の数回は疲労感を覚えるでしょうが、その先には爽快感とカラダの軽さ・理想のボディを手に入れることができるでしょう!

Body Make Course
15,000円(税抜)
20,000円(税抜)
 
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