剥・創・整
剥がす
筋膜リリースで剥がす。
ボディメイクの第一歩です。
伸ばす
剥がしたら、伸ばす。
これだけでも、爽快感はかなり得られますが、
ボディメイクはこの一歩先から。
整える
次にやるべきことは、呼吸を整えること。
呼吸法こそ、すべてのエクササイズの基本です。
しっかりと呼吸法をマスターしましょう！
さぁ、準備を整えたら、次に各人、理想のくびれ・美尻・バスト・脚・ボディ・二の腕・首を創りあげるプログラムを行っていきます。
最初の数回は疲労感を覚えるでしょうが、その先には爽快感とカラダの軽さ・理想のボディを手に入れることができるでしょう！
Body Make Course
| 90分コース | 15,000円(税抜) |
| 120分コース | 20,000円(税抜) |
